المشاركات

عرض المشاركات من أكتوبر, 2017

علاج آلام الرقبة و الكتف واهم الاسباب وطرق تجنب هذه المشكلة

صورة
من اشهر المشكلات الصحية التى تقابلنا هى آلام الرقبة ومنطقة الكتف وتسبب مضايقة للكثيرين وتسبب عائقا عند القيام بالواجبات الوظيفية سواء الاعمال المكتبية او الاعمال الشاقة ، سوف نوضح لكم اشهر اسباب آلام الرقبة والكتف وطرق علاج آلام الرقبة واهم النصائح لتجنب هذه المشكلة الصحية . اسباب آلام الرقبة و الكتف : اشهر اسباب آلام الرقبة و الكتف الشائعة هو النوم بطريقة خاطئة حيث يؤدى النوم لفترات طويلة بطريقة خاطئة إلى حدوث آلم فى منطقة الرقبة ويتم ملاحظة ذلك عند الاستيقاظ فى فترة الصباح الباكر .قد يحدث الآلم ايضا بسبب حدوث تمزق فى عضلات الرقبة نتيجة لحادث ما او حمل اشياء ثقيلة على الكتف او نتيجة للقيام بمجهود بدنى كبير فى هذه المنطقة .ألام الرقبة قد يكون مصدرها العضلات فى هذه المنطقة او فقرات العمود الفقرى والغضاريف .حدوث انزلاق غضروفى فى الفقرات العنقية يسبب ألام شديدة ومزمنة تمتد للظهر وقد يصحابها تنميل فى الساقين .
علاج آلام الرقبة و الكتف :اولا يجب معرفة السبب حتى يمكن تناول العلاج المناسب : فى حالة اذا كان منشأ آلام الرقبة من العضلات يمكن فى هذا الحالة عمل كمدات مياه ساخنة او تناول كريمات باسط…